ぎっくり腰になりました。涙
![](https://nekoman.blog/wp-content/uploads/2019/12/gikkurigoshi-333x1024.jpg)
4コマあとがき
ぎっくり腰、ヤバいですね。久々になりました。去年の年末に腰を痛めたのですが、そのときは確か、もう少しゆるいギックリ腰でしたね。
今回のはヤバいです。
かなり痛くて、、、歩けないほどです。。。。涙
情けないですね、、、、しかし、これで決心しました。
腰が治ったら筋トレします!!!!!!!!!
うむ。筋トレって面白そうですし。まずは腹筋ローラーですね。
いきなり足でやらず、ひざをついてやれば少しはできます。
少しずつ筋力を上げてゆき、ゆくゆくはガクトレベルを目指そうと思います。(※ガクトは直立の状態から腹筋ローラーをやって完全に地面と平行の状態になって、そのあとにまた直立の状態まで戻れます。。。昔hey hey heyで披露していました。)
本当は自転車で楽しく筋力UPしたいですが、そんな時間も無いですし。。
うむ。がんばろう。
読んでいただき、ありがとうございます。それでは。
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